日本で圧縮解凍と言えばLHAが標準的だと思いますが、ここでは、ロングファイル名を含む場合に使い勝手が良い、ZIP形式でダウンロードできるようにしてあります。
Windows95/NTをご使用の方で、ZIP対応の解凍ツールをお持ちでない方は、このページにある、Lhasaという解凍ツール（竹村嘉人氏によるフリーウエア）を使うと良いでしょう。なお、私はWindows以外を使っていないため、その他の環境での解凍手段について、説明できないことをご容赦下さい。