初めての大会 市民ロードレースに参加したときの模様
恍惚のジョギング序章 私がジョギングを始めた理由
風雪のジョギング 厳冬の北海道でのジョギング
シューズを買いに行く ジョギング唯一の道具シューズにこだわる
コースの選択 ジョギングコースの選び方
初めての大会 市民ロードレースに参加したときの模様
千歳国際マラソン（ハーフ） 森の中をただ黙々と走る
苫小牧マラソン 打倒弘山はるみ目論むが惨敗
リバウンド現象とエスケープ現象 週20ｋｍが最低限のボーダーラインか？
スタート直前、まだ皆元気だった頃・・・・ このうち２名が救急車に乗るとは・・・・
Ｂ君 私 Ｔ山Ｔ子さん イノ君 Ｓ君 監督 キノ君