エッセンシャルオイルの種類

名称	効果	備考
アニシード	リラックス	食後の消化をよくしたり、せきを止めたりする作用があるそーでぃす。
アンジェリカルート	元気づけ	刺激的でスパイシーな香り。「すっぱいしぃ〜」ではない。
イランイラン	催淫	甘美な香り。別名“異性殺し”。異性からするとど うやら気になる匂いらしい。
ウインターグリーン	鎮痛・気分向上	スーッとする刺激的な香り。リウマチにも効くんだって。
オレガノ	元気づけ	かぜの予防にも効果的。ペッパーにも似たし・げ・き・て・きな香り。
オレンジ	リフレッシュ・集中力強化	絞り立ての新鮮なオレンジの香り。腐りかけではない。
カッシア	エアーリフレッシュ	シナモンを柔らかくしたような甘い香り。オレンジと相性が良い。
カモマイル／カモミール	ストレス解消・元気づけ	別名“大地のリンゴ”で、甘酸っぱい香り。“鴨参る”ではない。
カユプテ	鎮痛・虫除け	かぜやインフルエンザの予防に効果的。ウイルスに負けるな。
カルダモン	元気づけ・口臭予防	甘くてスパイシー。うがい水に１滴加えて、お口の中を爽やかに〜♪
カンファー	エアーリフレッシュ	日本名は樟脳。部屋の空気のリフレッシュに。
キャラウェイ	リフレッシュ	独特の爽やかな香り。関係ないけどキャラバンは車の名前。
キャロットシード	ストレス解消	軽い甘さがある香り。直訳すると“兎種”？
クラリセージ	リラックス・催淫	軽く甘い干し草に似た香り。
グレープフルーツ	リフレッシュ	甘く鋭いシトラス系の香り。簡単に言えばグレープフルーツの香り。
クローブ	口臭予防	うがい水の香り付けに。３人組のユニットとは関係ありませぬ。
ココナッツパラダイス		いわずと知れたココナッツの香り。夏のビーチを誘起するかな。
コリアンダー	リラックス	ハーブらしいグリーン調の香り。
サイプレス	エアーリフレッシュ	スパイシーな木の香りがする。サイをプレスして抽出してます(嘘)
サンダルウッド(白壇)	催淫・不眠解消	素敵な夜を過ごしたいあ・な・た・に♥
サンフラワー		ひまわりでおます。“３ふらわー”ではない。
シソ	精神安定	日本人にはおなじみのシソ。池袋のハンズにおいてある。
シダーウッド	リラックス	ドライな森林の香り。じゃあ、ウェットってどーゆー香りだろ？
シトロネラ	虫除け・気分向上	軽い甘さのあるレモンのような香り。虫が嫌う香りなので夏場にはコレ！
シナモン	エアーリフレッシュ	スパイシーな香り。シナモンとガーファンクルではない。
シベリアモミ		パインに似たクリアーでウッディー調の香り。
ジャーマンカモマイル	不眠解消	眠れない夜に、ジャーマンスープレックス。
ジャスミン	自信回復・催淫	暖かみがある、心うきうきフローラル系。抽出が困難なので大変高価。
ジュニパー	エアーリフレッシュ	少しフルーティーでグリーンノートのさわやかな香り……らしい。
ジンジャー	元気づけ	神社〜。……スパイシーな香りです。
すいか		日本の夏！！間違っても目隠しして割ろうとしたらいけませぬ。
スコッチパイン	リラックス・元気づけ	マツヤニのような香りがするする。気管支炎がある人は試してみそ。
スターアニス		中華料理でおなじみの八角。
ストロベリー	元気づけ	言うまでもなくストロベリーと言えば苺。とことん甘い香り。
スパイクラベンダー		カンファー臭の強い香り。別名“メール(男性)ラベンダー”
スペアーミント	リフレッシュ・口臭予防	ペパーミントよりも甘く爽やか。
セージ	リラックス・元気づけ	スパイシーなハーブ系の香り。学者ではない（わからないかな？）
ゼラニュウム	リフレッシュ・リラックス	優雅で甘い香り。
タイム	エアーリフレッシュ	刺激的な気分にかき立てられちゃうかも。
タジェット	虫除け	別名“フレンチマリーゴールド”。虫除け効果が高い。
ダマスクローズ		バラの中でも最高品質のブルガリア産オットーローズ。
タラゴン		恐竜みたいな名前だけどアニスに似た甘い香り。別名“エストラゴン”
タンジェリン		柑橘系のオレンジのような香り。
ティートリー	エアーリフレッシュ	フレッシュで清潔感あるやや鋭い香り。よどんだ空気にはこれ！
梨		梨はおいしい。おいしいぞ、梨。
ナツメグ	消化促進	なっちゃんとメグちゃんでナツメグ。スパイシーで刺激的で魅力的。
ニアウリ	集中力強化	フトモモ科なるおちゃめな種類の植物。甘味のあるクリアーな香り。
乳香(オリバナム)	リラックス	夜のおともに。
ネロリ(オレンジフラワー)	気分向上	軽く新鮮でフローラルな香り。幸せ気分になりたい時に。
バーチ(白樺)	リフレッシュ・鎮痛	利尿効果も高いのでダイエットにもいい。おねしょには注意してね。
パイン	元気づけ	元気が出るような、スパイシーでウッディな香り。
バジル	リフレッシュ・虫除け	爽やかでソフトな香り。虫が好まない香りだそうで。
パチュリー	行動力増強・催淫	土の匂いを思わせ、かつスパイシーな香り。
バニラ	気分向上	いわずとも知れたバニラの香り。抽出が難しいので非常に高価。
パルマローザ	リラックス	ジンジャーにも通じるフローラルな香り。別名“インディアンゼラニウム”
ヒソップ	元気づけ・気分向上	ピリッとした刺激的な香り。山椒は小粒でもピリリと辛いぞ、と。
ヒノキ	リラックス	森林の香り。風呂で使えば檜風呂の気分が味わえるかも。
ピメント		別名“オールスパイス”。
フェンネル	リラックス	快い甘い香り。気分はもうゆったり気分。
プチグレイン		若い果実を思わせる香り。
ブラックペパー	リフレッシュ	おなじみ黒こしょう。スパイシーで快い香りがする。
フランキンセン	精神安定	少しレモンの香りと深みのある甘くスパイシーな香り。“乳香”とも言われる。
ベイ	リラックス	甘い香り。気分をやわらげたい時におすすめ。
ベチバー	虫除け	すみれに似たフローラルな香り。虫はあまり好きな匂いでないそう。
ペティグレン	リフレッシュ	ビターオレンジの木から抽出されるそうだ。
ペパーミント	リフレッシュ	強く染み透るさわやかなメントールの香り。O-157の免疫力も付くそうだ。
ヘリクリサム	気分向上	殺菌効果が高いので、ウイルス退治にもってこい。ウイルスバスターだ。
ベルガモット	リフレッシュ・精神安定	柑橘系で、甘く明るい感じ。“子供部屋”の香りとも言われる。
ベンゾイン	精神安定	別名“安息香”“ベンジャミンガム”。バニラのような甘い香り。
ポットマリーゴールド	リフレッシュ・元気づけ	めちゃくちゃ高価で市販品はメタルスライム並の出現率。
マージョラム	ストレス解消	温かみがあり、軽くスパイシーな香り。
マートル	不眠解消	爽やかな香り。すがすがしい朝を迎えられそう。
マンゴー		果物のマンゴーっす。鋭くフルーティーな香りだぁね。
マンダリン	エアーリフレッシュ	甘く優しい香り。入浴にもおすすめなのです。
ミョウガ		池袋のハンズにある日本シリーズの１つ。ミョウガそのまんまの香り。
ミルラ	行動力増強	没薬としてよく知られる。少し甘みのある不思議な香り。
ヤロウ	鎮痛	かぜ・インフルエンザなどの症状をやわらげてくれるイキな野郎。
ユーカリ	リフレッシュ・集中力強化	染み透る樟脳のような香り。
ゆず		お風呂に浮かべたりすることで有名なゆずなのです。
ライム	リフレッシュ	すっきりした爽やかサワデー(？)
ラバンディン(ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ)	リラックス	スパイクラベンダーに似たカンファー臭の強い香り。
ラバンディン(ｱﾌﾟﾘｱﾘｽ)	リラックス	ほのかにカンファー臭のあるシャープな香り。
ラバンディン(ｸﾞﾛｯｿ)	リラックス	ラベンダーをよりシャープにしたようなフレッシュな香り。
ラバンディン(ｽｰﾊﾟｰ)	リラックス・ストレス解消	エステル成分を多く含み、ラベンダーに似た香り。
ラベンダー	リラックス・ストレス解消	最もポピュラーなオイルっす。
リンデン	リフレッシュ	別名“西洋菩提樹”と云う難しいお名前の植物。甘い香りがするよ。
レモン	リフレッシュ・集中力強化	さわやかで鋭い柑橘系の香り。わかりやすくいえば、“レモンそのもの”。
レモングラス	元気づけ・虫除け	甘くレモンのような強い香り。でも、レモンではない。直訳すれば檸檬草。
レモンバーベナ	リラックス	消化を助けてくれたり、タフな胃を作ってくれる効果もある。
レモンバーム	リラックス・不眠解消	別名“メリッサ”、レモンのような香り。カノッサじゃないよ。
ローズ	自信回復・気分向上	香りの女王、薔薇の香り。漢字で書くと難しい。
ローズウッド	精神安定	薔薇に似た軽くスパイシーな快い香り。薔薇ではない。
ローズゼラニウム	エアーリフレッシュ	甘く薔薇に似た香り。自然香水としても好まれまくり。
ローズマリー	元気づけ	クリアで刺激的な香り。“ふんづまり”にも効くみたい。
ローマンカモマイル	リラックス	優しい香りが気分を和らげてくれちゃいます。
和種ハッカ	リラックス	メントール含有量の最も多いミント。日本が誇るハッカの香りであ〜る。

効果別エッセンシャルオイル一覧

ストレス解消	元気回復	イライラ解消	自信回復	悩みを忘れたい
ラベンダー イランイラン ローズウッド	レモン グレープフルーツ オレンジ ベルガモット ジャスミン ネロリ	ラベンダー レモンバーム イランイラン サイプレス ローマンカモマイル フランキンセン マージョラム	ラベンダー パチュリー クラリセージ ローズ ベルガモット ジャスミン	シダーウッド サンダルウッド ゼラニュウム フランキンセンス ジュニパー ローズ レモングラス ベンゾイン
緊張感緩和	精神統一	眠気解消	催淫効果	不眠解消
ラベンダー ローズウッド ベンゾイン ローズ ラバンディン ネロリ	ラベンダー サンダルウッド イランイラン パルマローザ	ペパーミント ローズマリー ラベンダー	イランイラン ネロリ ラベンダー クラリセージ サンダルウッド ジャスミン ローズ ブラックペパー パチュリー	ラベンダー ネロリ ローマンカモマイル レモンバーム ジャスミン
筋肉痛緩和	便秘解消	頭痛解消	二日酔い改善	整理痛緩和
ラベンダー ユーカリ マージョラム ベチバー ブラックペパー	レモン フェンネル	ラベンダー リンデン ペパーミント ローマンカモマイル	ローズマリー ジンジャー ジュニパー ペパーミント ローズ	ラベンダー ローズ ジャスミン ローズマリー サイプレス ローマンカモマイル クラリセージ
O-157免疫強化	かぜの予防	過食の苦痛緩和	乗り物酔い解消	集中力強化
ペパーミント	ユーカリ ラベンダー タイム ティートリー カンファー サンダルウッド	ラベンダー ローズマリー ペパーミント ベルガモット	ラベンダー ペパーミント レモンバーム マージョラム ベルガモット	ユーカリ バジル ジンジャー

ここに一覧にしたものは代表的なものなので、ここに載っていないものでも効果があるものはたくさんあります。
上記のエッセンシャルオイルの種類一覧で個別に見ていって自分にあったものを選んで行くのが好ましいでしょう。

エッセンシャルオイルの入手

エッセンシャルオイルは置いてあるところが少ないので頑張って探してみて下さい。
さらに、大きさのわりに値段が高いので、人によってはとっつきにくいかも知れませぬ。
でも、小さなビンだと500円〜800円くらいで買えます。
大きいやつになると、それこそ10000円とかしたりするので、びっくりです。

僕が知ってるエッセンシャルオイルを扱ってる店を以下に書いておきましょう。
おすすめはやっぱり原宿の“生活の木”。
これから始めてみようかと思う人はここに行くといいよ。
店員さんも親切に教えてくれるし、講習会も時々開いてるみたいです。

エリア	店名	備考	おすすめ度
東京・原宿	生活の木	種類がめちゃ豊富。ビンのサイズも大小あるから素晴らしい！	★★★★★
東京・池袋	東急ハンズ池袋店	ポピュラーなものがほぼ網羅されてる。ビンも大小ありんす。	★★★★☆
東京・池袋	Tisane(東口地下)	生活の木の製品が置いてある。珍しいモノも置いてあるよ。	★★★☆☆
東京・表参道	カルペパーハウス青山店	種類が豊富。ビンのサイズは中サイズから。	★★★☆☆
東京・銀座	カルペパーハウス銀座店	青山店と同様っす。	★★★☆☆
東京・渋谷	東急ハンズ渋谷店	最近珍しいものも置くようになったみたい。	★★★☆☆
東京・渋谷	Loft	見なれないモノまで置いてある。その為か全てお値段高め。	★★☆☆☆
東京・二子玉川	生活の木 玉川高島屋店	本家、原宿店には劣るけど種類は豊富。	★★★★☆
町田・町田	東急ハンズ町田店	ポピュラーなものがまあまあ揃っている。	★★☆☆☆
町田・町田	ルミネの中	未調査。
町田・古淵	店名不明(駅前の薬局)	ポピュラーなものがまあ置いてあるという感じ。	★☆☆☆☆
横浜・横浜	生活の木 横浜店	横浜にもあるらしいが未調査。
横浜・横浜	ビブレの中	お店の名前忘れちゃった。結構種類が豊富。	★★★☆☆
横浜・港北	港北東急百貨店４Ｆ GAIA	初心者にもわかりやすく、結構細かく説明書きがある。	★★☆☆☆
横浜・港北	HAC市ヶ尾店	最近種類が少なくなってしまいました。田辺交差点の近くです。	★☆☆☆☆
鎌倉・鎌倉	カルペパーハウス鎌倉店	おなじみカルペパーハウス。第３木曜日は休みだって。
大分・くじゅう	くじゅう花公園	お花畑がめちゃくちゃ綺麗です。	★★★☆☆

おすすめ度が記されていないものは実際に足を運んでいないので判断出来ていない所です。
これ以外で扱ってるところがあったら是非、是非、教えてくんなまし。
情報は掲示板、メールまたはらくがき板にて！！！
関東エリア以外でも大歓迎！

情報を下さった方、ありがとうございます！！

アロマテラピーの方法

• アロマポット（オイルバーナー）を使う
  アロマポットの受け皿に７、８分目まで水を入れて、エッセンシャルオイルを３〜６滴たらしましょう。
  この比率を守ってもらえれば、別にこの通りでなくてもＯＫ。
  でも、水面張力ぎりぎりは危険だから、やめましょう。
  で、ローソクに火を付けて、香りを立てます。
  受け皿の水がなくなる前に火を止めて下さい。
  火を止めないと……ローソクがもったいないです。
  これが一番ポピュラーな方法ですが、火の元には必ず注意して下さいね！

• ティッシュに含ませる
  一番手軽な方法として、ティッシュやコットンに数滴たらして部屋に置いておくってのがあります。
  でも、オイルバーナーを使用するよりも香りはだいぶ弱めになりますんで、ご了承を。
  初期コストは一番少なくて済むね。

• 入浴時に
  お風呂にエッセンシャルオイルを３〜６滴たらし、良くかき混ぜて入浴します。
  ただし、肌の弱い人は遠慮してください。大変なことになりますよ。
  また、オイルは１０滴以上たらすと危険です。楽しいことになります。
  肌に異常が出てしもーた場合はすぐに洗い流し、その後医者の指示を仰いで下さい。
  安全にやれば心地良くかなりいい感じです。
  お試しあれ。

• 外出時に
  専用のアクセサリーが売られています。
  ティッシュに含ませたものを折りたたんでアクセサリーに入れて、嗅ぎたい時に蓋を開けて嗅ぐ、と。
  直接オイルを入れ物に入れるとじわじわ漏れて来る恐れがあるのでやめましょう。
  漏れて来て肌に直接ついたりすると、かぶれたり、とっても面白いことになるでしょう。

エッセンシャルオイルの作られ方

エッセンシャルオイルは、自然の植物を蒸留して作られます。
また、レモンやオレンジといった柑橘系のものは圧縮して抽出され作られます。
ドモホルンリンクルみたいな感じ……かな？
よって、エッセンシャルオイルは非常に高濃縮になっています。

使用上の注意

エッセンシャルオイルは高濃縮オイルですので、直接肌に塗ったり、飲食したりするのは本当に危険です。
良くあるフレーズですが、小さなお子様の手の届かないところに保管して下さい。
また、妊娠中の方と使用中に身体に異常が見られた方は遠慮して下さい。
誰も責任は取ってくれません。
それと、火の元には十分気を付けてね。
火事になっても誰も保証はしてくれません。

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