お奨めスポット(3)

お奨めスポット(3)

私が住んでいる東京の城北地区で、(それほど)お金のかからない暇つぶしスポットをご紹介します。

　

デスクワークのサラリーマンやＯＬは、どうしても運動不足になりがち。　通勤のみが唯一の運動なのだが、ついつい駅まで自転車で行ってしまう。そんな人達を板橋区役所が気遣ったのかは定かでないが、板橋駅西口近くの自転車駐車所()に隣接して、運動器具を設置した小さな運動場が作られている。 ()板橋駅自転車駐車場(板橋区板橋1-1) 利用料金は、当日(１日)が１００円、１ヶ月が1,500円、３ヶ月が4,200円、６ヶ月が7,800円。
	それぞれの器具の脇には運動の方法が書かれている。　その指示に従って体を動かせば、屈伸・ストレッチ・筋肉増強などの運動が一通り出来る(はずだ)。スポーツ科学の観点から、運動する時間は、朝と夜のどちらが良いのかは不明だ。　しかし、朝の通勤時間にムキになって行えば、その日は疲れて仕事にならないし、遅刻するおそれもある。
	ジャンプの高さを毎日記録しておけば、日々の進歩が数字的にわかる。何処まで高くジャンプできるか、その日調子も分かる。 (98/09/15)

問合せ先(受付) 5390-1105	王子駅前にある「北(ほく)とぴあ」は、大小のホール、結婚式場、プラネタリウムなどのある総合施設。　最上階の１７階には、北・東・南に面した展望ロビー(無料)と、西に面したレストラン(しゃぶしゃぶ・鉄板焼)がある。
	双眼鏡は100円(１分半)	周辺に高い建物がないため、非常に見晴らしが良く、下町・都心・埼玉方面を一望できる。
北東南		北展望ロビーからは赤羽・川口方面が見渡せ、見晴らしの良い日であれば赤城山・日光男体山・秩父連山が眺められる。東ロビーからは隅田川・荒川放水路などの下町方面が見渡せ、天気が良ければ筑波山も見られる。南ロビーからは都心(文京・池袋・新宿)方面が見渡せ、東京ドーム・サンシャイン６０・新宿副都心などを眺めることが出来る。　桜の咲く季節であれば、ピンクの絨毯の様に広がる飛鳥山の見事な桜を眼下に見られる。開館時間は９：００－２２：００(入館は21:30頃まで)で、休館日は年末年始と年２回の消毒日。 (98/10/03)

	池袋西口の飲屋街の外れに森がある。　その名もずばり「池袋の森」だ。豊島区立の公園なのだが、入り口は商店街の真ん中にあり、うっかりすると通り過ぎてしまう。
入り口となっている小径を抜けると「森」がある。　森というよりはちょっとした公園なのだが、とても池袋の繁華街とは思えない落ち着いた雰囲気だ。「トンボ池」と名付けられた池もあり、夏の終わりにはトンボが飛び交う。園内には丸太小屋(ログハウス)がある。
		ログハウスの中には机と椅子が並んでいる。　窓の外に広がる森を眺めながら読書や勉強をすることが出来る。開園時間は、４月１日～９月30日は8:00～17:00 10月１日～３月31日は9:00～16:00 なお、園内での飲酒や喫煙は禁止されているので、ご注意。 (98/11/28)