|
冷え性とは簡単な言葉ですが､病気には必ずと言っていいほど、冷え性が背景にあります。腱鞘炎、花粉症、むくみ、便秘、倦怠感(だるさ)、めまい、頭痛、生理痛、ニキビ、アトピー、不妊症など、冷え性が背景にある病態は挙げれば切りがないものです。
さて、冷え性を自覚しているうちはいいのですが､冷えの状態が進行してくると、冷えそのものを感じなくなる冷え性の方も多くいらっしゃいます｡冷え性を単に「体が冷える」という感覚だけで捉えていると大変なことに進行していきます｡冷え性とは､単に冷えるという自覚症状だけでなく、身体の各所に別の「形ある冷え性としての警告サイン」がありますので、下記の冷え性自己診断項目を参考にして､当てはまるものが多ければ要注意です｡冷え性は子供の頃からのことで、親の遺伝であるとか、体質だからということで、あきらめている方も多いようですが、時間をかけて下記の対策と治療を続ければ徐々に変化が見られるものです｡
● 足が冷える：冷えた自覚がある。足の指の色が白黄色い。或いは紫色である｡踵(かかと)が角質化して割れている。冬で寒いにもかかわらず、足がほてり布団から出したくなる。冬になると、しもやけができる。
● 手が冷える：冷えた自覚がある｡手の甲に赤切れが出ている。指にささくれがある。指の皮膚が荒れて割れている。爪が割れやすい。爪の生える根っこの皮膚の色が黒ずんでいる｡
● お小水の回数が多い：夜中にトイレに1回行く。二回以上行く。回数の多いほど身体が冷えているとみます｡一晩に５回以上は問題です｡
● 関節が痛む：身体の色々な部に関節がありますが､どういう状態の時に痛いかで冷えの度合いが分ります｡夜中に痛くなる＞日中じっとしていても痛い＞動かすと痛い
● 心臓に異常を感じる：拍動または脈拍が不均等である自覚、いわゆる不整脈＞動悸を感じる＞生あくびが出る
● 生理：生理痛が強い。閉経、妊娠を除いて、生理が来ない。
● 汗：頭や顔ばかり汗が出る。外気が暑くても汗をかきにくい。手や足の平が汗で常にぬれている。
● ガス：げっぷが出る。おならが多い。このような空気の排泄は胃や腸など内部の冷えを意味します｡
|
