昨日は筋肉痛で動くのも大変でしたが、4時間のバレー練習も
2週目。回復も早くなり、両腕両脚の筋肉痛はスッカリ治まって
問題ないです。しかーし。まだ背中、いや、腰の辺りが・・・。
なんか筋肉が張ってる感じで。腰痛って感じではなく、筋肉の
緊張って感じ？まだ回復してません。（苦笑）
そいや先週、生活習慣病予防健診結果に基づく保健師による
保健指導ってのがありまして。診断結果や食生活や普段の行動の
アンケート結果より、スバラシイ！の太鼓判を押してもらった
ばっかりなのですが、何か気になるコトはありませんか？との
問いに、昨年の腰痛の話をしたら、う～ん？おかしいですねー。
日頃スポーツしてるのに・・・との回答。（苦笑） なんじゃ
そりゃ！（爆） とりあえず腹筋・背筋を鍛えて下さいと何だか
ありきたりなコトを言われましたよ。（笑） ま、間違いでは
ないんでしょーが、特に腹筋・背筋やってません。＜マテ
お仕事はまた元の作業。チェック。ダラダラと続けてますが
そろそろ終盤です。ヤバイです。定時以降に先週仕上げた図面を
送信して、18時半退散デス。
帰りに本屋とヨドバシに寄り道。駅降りてからも、ちょいと
寄り道してたら、パラパラと雨が！もう少し待ってくれよーと
急いで帰宅。
20時半。飯。ビデオ消化2時間ほど済ませたら・・・寝落ち。
まだ疲れが残ってるよーです。orz
夜中に目が覚め、風呂して、サイト巡回とかして・・・あッ！
腰の辺りが治った感じだ♪回復したみたいです。若いね♪（爆）
さてと。も少し寝ます。（苦笑）